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ダイエット専用です

  1. 2011/09/29(木) 23:37:03|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
ダイエットのマスコットってみたことある?全然メジャーじゃないんだけど、かなりゆるキャラ!すごいかわいいよ。私的にはいますぐにでもぬいぐるみとか、ストラップとか売り出してほしいんだけど・・・とりあえずダイエットについては以下のとおり。

www.aoichina.comの[wgwgp.]
www.anxi-huangjinguitea.comの[qd2d14.]


Qジョギングとウォーキング、どちらの方がダイエットに適していますか?2ヶ月前ぐらいからウォーキングを初めて、なかなか体重が減らないのでジョギングに切り替えました しかし最近ウォーキングの方が綺麗に痩せられたり、下半身が細くなったりするのかな?と思って、どちらをしたほうがいいのかなーと思って質問させてもらいました もちろんジョギングの方がカロリーを消費することはわかっているんですが、トータル的にどうなのかなぁ?と思って 是非お答えお願いします
A同じ時間で比較するとカロリー消費が多いのはジョギングです。ですが、脂肪を燃やすには有酸素運動であるウォーキングが効果的です(`・ω・´)!!生物学的にも証明されてます(`・ω・´)!!ジョギングの速さにもよりますが無酸素運動だと、肺活量が増えたり、筋肉が付いたりとスポーツ選手に必要な運動です(^ω^)ですから、身体が引き締まる効果がある反面、筋肉が付いて体重が増える可能性もあります(*´Д`)個人差はありますがウォーキングで身体が温まり、効果が出て来るには最低20分はかかります(^ω^)20分からがスタートです!!wまた、私の経験なんですが5分歩いて10分走って5分歩いて………と繰り返すとびっくりするくらい汗をかいたりしますよ(^ω^)w汗をかく関連だと、汗をかいて、むくみをとるのにサウナスーツをオススメします!!100均にある通気性のめっちゃ悪いのをはいて歩くと、1kgとか減ったりしますwwそのあと、がぶ飲みしたら戻りますがね((´;Д;`))wジョギングもウォーキングもダイエットに関わらず、健康にはとてもいいので無理しない程度に続けれるといいですね(^ω^)応援してます(`・ω・´)!!
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岡本夏生、胆石で6日間入院「参ったわよ」 - サンケイスポーツ

デイリースポーツ

岡本夏生、胆石で6日間入院「参ったわよ」
サンケイスポーツ
タレント、岡本夏生(46)が27日、都内で行われたダイエットエクササイズのイベントに参加した際、胆石で6日間入院し、この日に退院したことを明かした。 「入院費を払ったら、37万円よ! 参ったわよ」と岡本。しかし、イベントのギャラがほぼ同額とあって、 ...
〈速報〉岡本夏生入院代37万 ハイレグで稼ぐ朝日新聞
夏生、胆石治療に37万円!!テレビ朝日
岡本夏生:退院後すぐハイレグ披露 「見納めかも……」と弱音もまんたんウェブ
スポーツニッポン
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豆腐について
豆腐って本当に低カロリーなんでしょうか? ダイエットなどをしてると、豆腐は低カロリーでダイエットにはお勧めだとよく聞きますが、これは本当ですか? 100gあたり、絹ごし豆腐...


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