容量2GB!アクセス解析&動画ファイルも可能な無料ブログ。アフィリエイト完全対応。
  最新画像一覧   /    おもしろブログが満載! シャッフル ブログ  /     無料登録  

ダイエットについての個人メモ

  1. 2011/10/08(土) 01:52:52|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
ダイエットを年末年始にゆっくり調べようとおもってたのに、全然時間がなかった!仕事始まったらゆっくり調べれないし・・・3連休を利用してまとめてみたけど、どう思う?感想ください。

junsda.comの[jb64f6.]
hbdlsys.comの[1c773b.]


Qダイエット中の朝食について。明日の朝食にサンドイッチ(熱量387kcal 脂質16.2g 炭水化物46.4g)野菜ジュースを食べようかと思っているのですが、サンドイッチの脂質と炭水化物の量が不安です。なので野菜ジュースを食前に飲もうかなと思っています。何かアドバイス待ってます!!
A脂質 炭水化物などはあまり考えず カロリーを考えましょう。野菜ジュースは良いと思いますが、387kカロリー+野菜ジュースで朝から400を超えます女性ですと一日1200Kcalくらいに抑えたいところなので 昼 夜で800しか残らないということになります。サンドイッチは意外にカロリーが高いので ダイエット中は 朝は野菜ジュースとクラッカー程度にして昼 夜を充実させたらいかがでしょうか?
Webサービス by Yahoo! JAPAN

食事写真のカロリーを表示、息を吹きかけて空腹度を判定――ドコモのダイエット支援サービス - ITmedia

ITmedia

食事写真のカロリーを表示、息を吹きかけて空腹度を判定――ドコモのダイエット支援サービス
ITmedia
撮影した食事の写真を解析してカロリーを表示、息を吹きかけて空腹度を測定するといったダイエット支援サービスを、ドコモが参考出展している。 食べ物を撮影して送信するだけでカロリーが分かる――そんなダイエット支援サービスをドコモが開発し、CEATECで参考出展して ...
スマホで「はらぺこ度」測定 ドコモがダイエット支援技術MSN産経ニュース
ドコモ、ダイエットを支援する小型の呼気計測装置ケータイ Watch
【CEATEC】「今は満腹です…」、NTTドコモがダイエット支援に向けた呼気計測装置を展示nikkei BPnet (プレスリリース)

all 6 news articles »


ダイエットをはじめました
9月末からダイエットの為に週3日東京体育館に通ってます。 月曜、火曜、木曜だけ行っていて体力と相談してトレーニングとプールの日もあればプールの日もあって、 2~5時の2~3時間体...


ヨガでダイエット かんたんエクササイズ




ダイエットについてのWEB

  1. 2011/10/08(土) 01:52:40|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
ダイエットって意外とまとめられてるサイトないよね。最初wikiっぽくしようとしたんだけど、めんどいからここにまとめます。。すみません。何かのお役に立てばうれしいです。

www.mestime.comの[54f6a0.]
218.5.84.59:2000の[dgfh4645jh.]


Q今日1日断食(?)をしました朝昼晩は野菜ジュースを取り他はお茶をこまめに飲みましたこれは断食って言えますか?明日のご飯は(朝)コーンポタージュ(昼)コーンポタージュ 具なしお粥(夜)納豆卵お粥 コーンポタージュ食後三時間は水分をとらない納豆卵お粥は納豆を細かくしお粥に混ぜ溶き卵を入れてふんわりするまで混ぜる料理です。で行こうと思ってるんですが大丈夫でしょうか?ダイエット目的です
A断食とは文字通り【食を絶つ】ということなので、軽めでも食事をとっているので呼ばないのでは?それよりも断食をダイエット目的で…これは非常に危険です。内蔵を休める為に二日ほどなら構いませんが、ダイエット目的で長期間…となると話が変わってきます。断食ではある程度の期間後に必ずリバウンドします。ダイエットは地道な食事制限と適度な運動で行うべきものです。断食はお勧めしません一応断食ダイエット→リバウンドをまとめました断食ダイエットを始める↓体重が急激に減少(ほとんどが筋肉)↓短期間で痩せた体を手に入れる(筋肉量が不足し痩せにくい体に)↓食事量を増やす(筋肉量減少により急激に体重増加)↓元の体重よりもリバウンドしてしまう!!断食ダイエットはまやかしです。一生きつい食事量を保つことなど到底不可能です。食事量を増やしたとたんに急激に太るはずです。断食ダイエットは絶対に辞めるべきです!!
Webサービス by Yahoo! JAPAN

「風船吹くだけダイエット」を紹介した書籍を刊行 - 健康美容EXPO

健康美容EXPO

「風船吹くだけダイエット」を紹介した書籍を刊行
健康美容EXPO
株式会社コスモ21(所在地:東京都豊島区)は、女性の“ポッコリ腹が凹まない”悩みを解消する新しいダイエット「風船吹くだけダイエット」を一般向けに紹介した書籍『風船でポッコリお腹がすぐ凹む』を10月13日から全国書店にて発売開始いたします。 ...

and more »


痩せたい!!(;_;)
こんにちは。 19歳、女です。 太ももが太いことに悩んでいます。 他の部分に比べ異様に太くて アンバランスです(;_;) いろいろ調べたところ、 脂肪分を取りすぎると下半身に脂肪がつくと知


DVD「大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット+夜30秒ゆがみリセット」予告編




DTIブログって?