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ダイエットは、こちらでございまーす!

  1. 2011/09/11(日) 22:26:53|
  2. 未分類|
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ダイエットってGoogleで検索したときとYahooで検索したときの検索結果の違いが凄いww

www.dwhy123.comのユーザー[dfgdf4564]
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Q水泳ダイエットについて。現在高校1年の女子です。市民プールの50mプールを4日に2時間泳ぎ、7日に1時間半泳ぎました。休憩はほぼしてません。なのに体重が増えています。間食はしていません。これしか泳いでいないのに筋肉は付くのですか?それとも単純に太っているのでしょうか?不思議です。
A体重を計る際、体脂肪率も一緒に計ると良いですね。市民プールとなると別のところにトレーニングジムもあったりするので、そこの体重計を借りれると思います。また、水泳メニューも気になるのですが、クロール;平;背 を 5;4;1くらいで交互に取り入れると理想的です。もし、筋肉痛になったら筋肉痛になるほどの無理は禁物です。クロールが最も消費カロリーが高いですが、ずっと泳ぐのはなかなかキツイと思います。始めは平泳ぎを中心に泳ぐといいですね。
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がなく禁煙したくてたまらないのですが、仕事や家庭のストレスが酷くてなかなか出来ません…。 何かお金のかからない方法で禁煙に成功した方っていますか? 是非方法を教えて欲しいです.


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