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ダイエットの相談

  1. 2011/08/17(水) 10:10:56|
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ダイエットと日々格闘してます。ダイエット情報知ってる方いたら、ぜひブックマークをw

www.dongzhusalon.comのユーザー[93779asd2]
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Q私は朝と夜だけヨーグルトでダイエットしてるのですがお腹がすいてどうしても食べてしまいます。8月中には5?は落としたいのです(難しいとは思いますが)お金がかからなくて何かいいダイエット方はありませんか?
A何歳かわからないのですが食べないダイエットはお肌に悪い(シワ、シミ、唇カサカサ)になりますし、胸から痩せてしまいます。それに終わったとたんにうれしくてガッツリ食べちゃったら下腹にお肉がついて痩せにくくなりますよ。毎食100g程度の生野菜を食べたうえで同じ量くらいをキチンと食べたほうがリバウンドもしないでキレイにやせられます。腹筋とかあわせれば2週間くらいで今よりずっと良くなると思います。痩せてるだけの人って今たくさんいるじゃないですか?これからは出るとこ出ててスタイル良いよねっていう人がはやるんじゃないのかなぁ・・・だって体重はって歩くわけじゃないですから、見た目がよければ5kgにこだわる必要ないんじゃないでしょうかね。急ぎなら引き締める方向でがんばってみたらどうでしょう。
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調査の結果、「夏に取り組んでいる事柄」で一番多かったものとして全体の60%を占めたのがダイエット。そのうち10代後半〜20代の女性は、成功者が少ないと思われがちなダイエットにおいて、「効果を実感しながら継続中」、「成功しそう」と答えた女性が全体の71%で、2人 ...

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減量中に水を飲んだら
減量中に水を飲むと、あっと言う間に太るって耳にします。 たとえば100CCの水を飲んだら、体重は+0.1Kgの増加なんじゃないかって思うのですが。 成長期の体で無い限り、それ以上の体重の増


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