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ダイエットって結構アレだよね

  1. 2011/08/04(木) 16:51:01|
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ダイエットの博物館とかできないかな?絶対流行ると思うんだけど・・・(笑)場所はどのあたりがいいかな。なんとなく秋葉原っぽくない?とりあえず私が博物館の代わりにいろいろ情報教えてあげる♪

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Q【ダイエット】ランニングについて【お礼500】ダイエットの為にランニングをやっているんですが走る速度は自分のペースで良いんでしょうか?それとも早め・遅めなどお勧めのスピードがあるのでしょうか??知っている方御願いします
A「ダイエットの為に」という事なので、脂肪燃焼が目的ですね。であれば、脂肪燃焼に一番有効な有酸素運動で走って下さい。目安は、息が切れるか切れないぐらい、または、人と軽い話をしながら出来る程度の運動強度です。この運動強度を維持して走って下さい。これより強い運動強度ですと、脂肪燃焼より持久力(体力)向上の方のウェイトが高くなります。(脂肪が燃焼しなくなる訳ではありません。)
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くだらない質問で大変恐縮ですが、宜しくお願いします。 私は、28歳の2児の母です。(子供は3歳と1歳) 今度、子供たちを連れて、近所の市民プールに行こうと思っているのですが、母親であ.


カロリー気にしてる会?/みんなのダイエットのうた




ダイエットならコチラ!

  1. 2011/08/04(木) 16:50:33|
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ダイエットって何?って親に聞かれたんだけど、実は自分も知らなかったので検索してきました。結構ダイエットすごいw

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Qカロリーの計算を一切しないでダイエットに成功する事は稀ですか?
Aカロリー計算せずに太れるんですから、痩せる事も可能です。
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